Esta vez les traigo algo fresco y delicioso un batido, smoothie de piña, que mejor manera de empezar el día con algo nutritivo y que nos ayudará a sentirnos bien durante el día.
Lo único que necesitaremos es una licuadora de potencia y en menos de 5 minutos ya tenemos nuestro delicioso smoothie.
Ingredientes
1 taza de piña picada
1 taza de leche de coco ( o la que tu prefieras)
3 cm de jengibre *
4 cm de curcuma *
miel de abeja ó agave a gusto
Hielo a gusto
Toppings *
Amaranto
Arándanos secos
Una vez que tengamos picada la piña, el jengibre, la cúrcuma agregar el resto de los ingredientes a la licuadora (menos los toppings) licuar hasta obtener la consistencia deseada.
Vaciarlo en un mason jar ó vaso de tu preferencia y decorarlo a tu gusto con los toppings deseados.
* Los toppings son sugerencias ya tu le pondrás lo que mas te guste.
*Si no encuentras frescos la cúrcuma ó el jengibre agregar 1 cucharadita de ellos en polvo.
Fácil no?? pues ya tienen algo nutritivo, fácil y rápido de elaborar, espero les guste y que lo disfruten.
Nos vemos en la próxima
Besos
Alicia
Alicia entre especias y recetas 