Bebidas·Smoothies

Smoothie de sandía, jamaica y fresa

Hola que tal, como están? retomando nuevamente el blog después de tanto tiempo, pero siempre pienso en que pronto volveré a escribir y ser más constante en este linda actividad, que es una forma de expresar lo que más me gusta. Esta vez es algo sencillo y muy práctico de preparar sobretodo si no tienen el tiempo suficiente para prepararse un desayuno en forma. Les he de contar que desde hace ya un buen tiempo esto es mi desayuno, aunque hay días que se antoja algo mas contundente y pues darle al cuerpo lo que pide no? Ademas en esta época de calor también se antoja algo mucho más fresquito y delicioso.

Smoothie de jamaica sandia & fresa
Smoothie de jamaica sandia & fresa

 

Ahora pasemos rápidamente a la receta….

 

Smoothie de jamaica sandia & fresa
Smoothie de jamaica sandia & fresa

 

Ingredientes 2 Porciones

2 tazas de sandia 

1/2 taza de agua de jamaica

1 taza de fresas 

3 cucharadas de miel (o el endulzante que  les guste)

1/4 taza de avena

1/4 cucharadita de maca 

1 cucharada linaza 

hielo a gusto

Poner todo en el vaso de la licuadora procesar hasta obtener una consistencia cremosa.

Decorar con los toppings que mas te gusten .

Smoothie de jamaica sandia & fresa
Smoothie de jamaica sandia & fresa

Ahora disfruta de algo refrescante y saludable.

Hasta la próxima

Besos 

Alicia

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